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今週末は私立入試

[ 2019年02月05日 ] [ 枚方香里ヶ丘教室  ライズ個別指導学院本部事務局 ]

いよいよ、私立入試が今週末ですね!

みなさん緊張されてると思いますが、私もドキドキしています(^_^)  

私の場合は毎年、私立入試、公立入試が来ますが、

いまだ緊張しますね(^ ^)  

ちょうど1週間後くらいに、みんなの笑顔が見れたらいいなぁと思っています(^∇^)

 

 

そこで!  今回は緊張をほぐす方法をご紹介します。

とはいっても、テレビやインターネットで知った情報です…   

私が研究した訳ではありませんが。。。

 

 

①深呼吸をする

椅子に軽く腰掛け、

片手をわき腹あたり、片手を胸の上におきます。

口を「ふ」の形にすぼめます。

息を吸ったときにお腹が膨らみ、吐いたときに凹むようにする。

 これが、正しい深呼吸だそうです(^。^)

 

 

②手のつぼをおす

合谷(ごうこく)と呼ばれる、親指と人差し指の付け根の凹んだ部分を押す。

これは、疲れや体の凝り、緊張に効果があるそうです。

 

左手の小指を握ると心拍数が下がると聞いたこともあります(╹◡╹)

 

 

 

③自分はできると信じる

これまで受験勉強を頑張った!という自分を信じてください。 あれだけ勉強したから!!

という気持ちで取り組んでもらいたいです(⌒▽⌒)

 

私が解けない問題は、難しいからみんな解けていない! だから、私は分かる問題を確実に合わせる!!

という気持ちで( ^ω^ )

 

 

 

たまに生徒に言われるのが、

「テストやってると、上から先生の声が聞こえてくるねん!」 

優しい私の声ではないそうですが… 笑

 

 

見直しした⁈  とか、

ピリオド忘れてない⁈ とか、

符号の確認した⁈   とか、

ちゃんと問題読みや!

 

らしいです…       

この際なんでもいいです( ̄▽ ̄)  

試験中に私を思い出し、みんながベストを尽くしてくれれば!!

 

では、みなさん頑張ってくださいねー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪   

お家から応援してます♪